Gli insegnanti delle scuole ora offrono lezioni di sonno ai loro studenti nel tentativo di promuovere sane abitudini prima di coricarsi.
L’anno scorso, l’Associazione per l’educazione personale, sociale e sanitaria e il Dipartimento di medicina del sonno dell’Evelina London Childrens Hospital hanno collaborato con insegnanti con sede nel Regno Unito per creare piani di lezione sul sonno per gli studenti. Questa iniziativa è stata in parte ispirata da uno studio precedente che mostrava che il sonno ha un effetto maggiore sulla salute dei bambini rispetto a sport, bullismo e tempo davanti allo schermo. .
I nuovi piani di lezione sono stati creati per aiutare i giovani adolescenti a dormire in modo sano nel tentativo di affrontare quella che i ricercatori chiamano crisi del sonno dei bambini. Le lezioni sono ora ufficialmente aperte a tutti i bambini delle scuole del Regno Unito. Secondo un comunicato stampa di PSHE è arrivato in un momento cruciale . In quel comunicato stampa, i medici dell’Evelina London Childrens Hospital indicano un significativo aumento dei ricoveri ospedalieri legati al sonno per i minori di 17 anni e affermano che il sonno scarso è un disastro nascosto per la salute pubblica.
La specialista del sonno di PSHE Jenny Fox ha aggiunto che portare le lezioni sul sonno nel curriculum accademico promuoverà la comprensione del sonno da parte degli studenti e aumenterà il loro benessere generale:
Queste lezioni forniscono ai bambini e ai giovani le conoscenze, le abilità e le strategie di cui hanno bisogno per assumersi una responsabilità crescente per la qualità del loro sonno. Gli studenti sono incoraggiati a esplorare i miti relativi al dormire bene, a offrire consigli agli altri su come migliorare la routine serale ea comprendere i numerosi vantaggi del miglioramento della qualità del sonno.
Non Sottovalutare L’importanza Del Sonno Degli Studenti
Noi di Sleepopolis abbiamo riportato molte storie sulla salute del sonno degli studenti nell’ultimo anno. L’Università di Harvard ha aggiunto Sleep 101 alle sue classi prerequisite. Le scuole superiori pubbliche di Seattle hanno adottato orari di inizio posticipati in modo che gli studenti possano ottenere più Zzz. sembra che le istituzioni accademiche di tutto il mondo stiano cercando di migliorare il sonno degli studenti . Ogni istituzione ha esplorato. Diverso La conclusione di tutte le strategie è che gli studenti ottengono risultati migliori quando dormono a sufficienza.
Tuttavia, non tutti Il distretto scolastico è aperto al cambiamento e ha posto il veto a qualsiasi proposta per attuare nuove politiche relative al sonno. Quindi, resta da vedere se gli orari di inizio successivi e i piani delle lezioni di sonno saranno o meno la risposta ai nostri problemi di sonno collettivo . Il fatto che le abitudini sane della buonanotte siano ancora una tendenza popolare può indicare che le persone stanno diventando più preoccupate.
